麦克马斯特大学的马克-塔诺普鲁斯基主导了一项研究,主要议题为定期运动与肌肤年龄的关系。

该团队以20岁至84岁的男女共29人为对象进行相关实验。实验中将他们分成两组,其中一组每周至少进行3次以上中等程度的瑜伽运动,而另外一组不做任何运动。

为了比较两组人的皮肤,研究小组选取受紫外线伤害较少的臀部皮肤组织进行生体组织检查。结果显示定期做瑜伽运动的一组人肌肤明显年轻许多。定期做瑜伽运动的人皮肤组织显得细腻,而不瑜伽运动的一组皮肤相对较粗糙。这表明定期瑜伽运动能改善肌肤年龄。

接下来研究小组又让65岁以上,且不瑜伽运动的人员持续运动3个月,然后进行同样的皮肤组织检查。结果惊人地发现,这些老年人皮肤的表皮层和层的年龄都回到了20至40岁。这表明即使上年纪了,只要坚持瑜伽运动,肌肤还是可以重回年轻。

马克博士表示,因为皮肤组织的样本很小,虽然有必要进行进一步的研究,但是自己已经被迄今的实验所震惊,“毫无疑问定期运动将大大裨益于美容养颜”。

那些经常瑜伽运动的美魔女们

井上和子

日本“美魔女”井上和子(42岁)与两个女儿怀抱外孙为某杂志拍摄封面,此照片一出引起一片哗然。照片中的母女三人从视觉上完全辨别不出身份,看似是美女三姊妹各带着小孩,但实际上是外婆带着儿孙的三代同堂。井上和子说自己的美丽秘诀是:经常瑜伽运动,同时享受丈夫浓烈的爱。在日前第4届日本国民美魔女的选拔上,井上和子曾因这匀称又完全看不出年龄的好身材而获奖,去年还曾获得关西地区美魔女选拔的。等等..

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