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合肥瑜伽培训-瑜伽与一般运动的不同点 瑜伽:必须集中意识,使身体在某姿势下静止维持一段时间,而达到身心的统一。使内分泌平衡,身体四肢均衡发展。全身舒畅,心灵平静,内在充满能量;睡眠时间不需要太长。 一般运动:使身体机械式的不停地动,无需用意识。使肌肉发达,但不均衡。体力易消耗,肌肉易疲劳,需要长时间睡眠以恢复体力。合肥瑜伽培训-咨询电话:400-0336-021;合肥瑜伽培训-咨询QQ:1073870429
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